晚餐吃什麼...8/25

2010082700:17





基於一些原因

俏媽咪開始學習做菜

幫全家人料理三餐

早餐通常簡單處理

饅頭加蛋、各類三明治、蔥抓餅等

午餐配合DD吃粥、吃麵

晚餐就比較傷腦筋

總不能又隨便打發

所以從8月初開始

俏媽咪很認真研究食譜

只為了幫家人煮出一頓營養的晚餐^^

這段時間

俏媽咪不知道煮壞ㄌ多少食材

上得了檯面的  味道ㄝ有待商量

好理加在   帥拔從不挑食

又能體諒俏媽咪初學

只要是俏媽咪端上餐桌的

帥拔ㄧ定彭場誇好吃^^"

ㄧ直到這兩天

俏媽咪才覺得自己煮出來的東西

稍微可以PO上來跟大家分享

SO...看看唄^____^ 

 

蒜炒A菜

材料:A菜1把、蒜頭數顆

調味料:鹽1茶匙、米酒1大匙(可加可不加)


作法:


1.A菜洗淨後切段


2.蒜頭切片。


3.鍋內倒入1大匙油先爆香蒜片,再放入A菜翻炒,調味即可

鹹蛋炒苦瓜

材料:鹹蛋2顆、綠苦瓜1條

調味料:蒜末少許、鹽1茶匙、米酒1大匙(可加可不加)

作法:

1、鹹蛋對半切開,蛋黃蛋白分開,蛋白切成細丁備用

2、苦瓜洗淨後,從中間剖成對半分開,把籽和膜挖除乾淨,再切成薄片備用

3、備ㄧ小鍋水,水滾後放些鹽,把苦瓜放進去川燙到軟後,取出備用

4、熱鍋,倒入少許油,先爆香蛋黃到起泡泡(用鍋鏟壓碎),在放入蒜末爆香

5、放入苦瓜和蛋黃翻炒,讓蛋黃附著在苦瓜上,在放入蛋白,加入米酒和少許水,悶煮2-3分鐘即可

煎黃魚 - 失敗

材料:黃魚一尾

調味料:鹽(均勻塗抹在魚的兩面)

作法:

1、熱鍋  (非常重要...俏媽咪就是沒熱鍋,所以 魚皮都不見ㄌ...魚肉魚骨ㄝ差點分家...)

2、小心把魚放入鍋裡,煎煮到表面變成金黃色後,在翻面煎到金黃色即可起鍋

最後ㄧ道是肉鬆皮蛋豆腐

相信不用多介紹  大家都會^^

 

ㄎㄎㄎ~會煮飯的拔麻们  千萬別笑俏媽咪嘿