嬰幼兒副食品

DD出生4ㄍ月又10天了~俏媽咪聽說這階段ㄉ寶寶可以

開始吃副食品ㄌ...老實說...這讓俏媽咪很傷腦筋><"

 

燒熱開水把茶壺燒壞...綠豆湯便成爆米花...紅豆湯

永遠煮不熟...連荷包蛋都煎不漂亮><這樣ㄉ俏媽咪該

怎ㄇ幫DD準備營養又好吃ㄉ食物呢！？天ㄚ~~~救命喔

~~~

 

幸好新鄰居給ㄌ俏媽咪一本關於小寶貝副食品ㄉ書籍~

認真看ㄌ幾回...感覺有幾樣還不錯唷^^而且製作方法

很簡單~俏媽咪心想...這回應該沒問題ㄌ吧...

 

米湯是俏媽咪最先選擇給DD吃ㄉ副食品~頭一回煮就大

功告成~DDㄝ很捧場~整整喝ㄌ50CC  讓媽咪整ㄍ晚上

都處於很興奮ㄉ狀態呢！

 

 

米湯：適用4ㄍ月大寶寶

食用法：4ㄍ月後可以用米湯逐漸取代溫開水來沖泡嬰

       兒奶粉，平常駱以母乳餵食的媽媽，可以用小

       塑膠湯匙另外餵食寶寶食用

作法：

1、將1/2杯米用清水洗淨

2、瀝乾水粉後，和1000cc水一起浸泡30分鐘

3、放置爐火上，用大火煮滾，約需2分鐘

4、轉小火熬煮至湯之微白，熄火加蓋悶約10分鐘

5、待冷後，用細篩網過濾出湯汁，即為米湯成品

註：取出過濾後ㄉ白粥與米湯入放研磨缽中，用研磨

   棒磨成泥狀即成為自製米糊

 

米(麥)糊：適合4-6ㄍ月大寶寶

食用法：等寶寶習慣米湯後，可用米湯來沖調米麥

       粉，讓寶寶是應用嘴巴進行咀嚼的動作，當

       寶寶慢慢成長後，可以酌量增加米粉ㄉ份

       量，使米麥胡便ㄉ更濃稠

材料：市售嬰兒米(麥)粉1匙，米湯60CC(亦可使用嬰

      兒配方奶粉1匙代替)

     
作法：

1、先將嬰兒配方奶粉沖泡完成

2、碗內只1匙的米(麥)粉，再將奶水加入攪拌均勻即

   可

註：

1、初次餵食應由少量(1茶匙)開始，每天餵食1-2次，

   約1星期適應後，依寶寶需求逐漸調整餵食速度及

   濃稠程度

2、餵寶寶吃五穀根莖類時，最好先以米糊餵食，待寶

   寶適應米糊後，再吃其他種類如麥粉之五穀根莖類

 

另外還有幾樣俏媽咪覺ㄉㄝ不錯ㄉ~會陸續試做給DD吃

吃看唷~

 

芭樂(水梨)米湯：4個月以上

材料：芭樂1/4個、米湯1大匙

作法：

1、將芭樂洗淨，去子後(水梨要去皮)，用研磨器模成

   泥，再過濾出湯汁

2、取1大匙芭樂汁和米湯拌均後即可

柳橙米湯：4個月以上

材料：柳橙1/2個、米湯1大匙

作法：

1、柳橙洗淨後切半，再用榨汁器炸出柳橙汁備用

2、取1大匙柳橙汁和米湯拌均後即可

 

註：剛開始時請以一種水果加米湯少量餵食，等寶寶

    適應後再增加份量或者更換另一種水果，當寶寶

    約6個月後，還可嘗試用果汁或未過濾ㄉ果泥曼米

    糊拌勻的方式，來增加變化

果汁類~

食用法：一次只能餵食一種新ㄉ水果混合ㄉ份量可依

照寶寶ㄉ食量決定，剛開始先取用10CC果汁來稀釋，

再慢慢增加份量、濃度。剩下ㄉ水果泥和水果(水果泥

部份可依照上面說ㄉ方法加入米湯~就變成水果米湯囉

^^)，可讓家人馬上吃完，下次製作時，最好使用新鮮

ㄉ水果，確保寶寶吃到最新鮮衛生ㄉ食物。

蘋果汁：1/4個

作法：

1、將蘋果洗淨，擦乾表面水份

2、去皮去子後，用研磨器磨成泥

3、蕃茄汁：1/4個

作法：

1、將蕃茄洗淨，再尾端用刀輕劃出十字紋，放入滾水

   中川燙，取出後去皮

2、取出1/4果肉，再用研磨器磨成泥

3、利用濾網過濾出蕃茄汁，以1：1的比例將溫開水、

   蕃茄汁混合均勻即可

葡萄汁：10顆

作法：

1、將葡萄洗淨，放在碗內加入蓋過葡萄的熱開水，浸

   泡2分鐘後瀝乾水分，去皮去子備用

2、用乾淨紗布將葡萄包起來，用鐵湯匙擠壓出葡萄汁

3、以1：1比例和溫開水混合均勻即可

 

 

 

 

 

 

 

 

4 ～ 6 個月大 注意事項 早餐時間 媽媽幫寶寶沖泡配方奶或哺餵母奶 建議量：150 ~ 180 C.C. 食物型態由流質漸漸轉為半流質。 媽咪記得要先餵副食品再喝奶奶。 嘗試新的食物後，媽媽要觀察寶寶的便便及皮膚狀況。 上午點心 果汁或菜汁 50 ~ 100 C.C. 午餐時間 香香的米/蕎麥糊餐 母奶或嬰兒配方奶粉約 90 ~ 120 C.C. （吃過糊餐後奶量可少些） 再來一份好喝的果汁！ 下午茶 悠閒的午後，來瓶 150 ~ 180 C.C. 的母奶或嬰兒配方奶粉 晚餐 又是香香的米/蕎麥糊餐，還是得喝 90 ~ 120 C.C. 的奶奶 再喝點 50 ~ 100 C.C. 的蔬果汁，營養更完整 睡前 母奶或嬰兒配方奶粉約 150 ~ 180 C.C.   7 ～ 9 個月大 注意事項 早餐時間 母奶或嬰兒配方奶粉 200 ~ 250 C.C.，再來半碗米 /蕎麥糊餐(或果泥) 食物型態慢慢變成半固態(泥狀)。 過敏寶寶這個階段可嘗試副食品，但媽咪仍要注意寶寶的身體狀況。 上午點心 母奶或嬰兒配方奶粉 200 ~ 250 C.C. 除了果汁外，還可以吃果泥喔！ 午餐時間 可以吃蔬菜泥、營養全餐了，餐後來個果汁或果泥，營養充足！ 下午茶 母奶或嬰兒配方奶粉約 200 ~ 250 C.C. 或水果穀類全餐 晚餐 營養多多的蔬菜泥、營養全餐 宵夜 母奶或嬰兒配方奶粉約 200 ~ 250 C.C   10 ～ 12 個月大 注意事項 早餐時間 母奶或嬰兒配方奶粉約 200 ~ 250 C.C. 也可用一碗米/蕎麥糊餐來取代(可自行調理成寶寶喜歡的口味) 食物型態大致以固態為主了 媽咪可以讓寶寶學著自己吃，並示範正確動。 上午點心 多攝取果汁或果泥補充維他命 C 午餐時間 營養全餐（好多的肉類、蔬菜及穀類） 下午茶 母奶或嬰兒配方奶粉 200 ~ 250 C.C. 水果穀類全餐 晚餐 豐盛的營養全餐（好多的肉類、蔬菜及穀類） 睡前 母奶或嬰兒配方奶粉 200 ~ 250 C.C. 或米/蕎麥糊餐一碗來取代

營養成份 主要功能 維生素 A、D、E、K、B 群、C 能調節寶寶生理機能，如維生素 A 可幫助視力的發育，維生素 B 群可幫助營養素轉換成熱量。 礦物質 包含鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鎂、銅能促進新陳代謝，也能幫助骨骼及牙齒的生長。 蛋白質 含有必需胺基酸，具有建造身體組織與細胞的功能 水份 寶寶的基礎代謝率高，但腎臟代謝能力不成熟，需要以大量的水份幫助廢棄物排出；水也是組成體內體液（血液、淋巴液、消化液）的成份，幫助營養素在體內的運輸

【資料取自於 Hipp網站】